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[商品主貨號] U100031529 [代售商品編號] 101004900139 [ISBN-13碼] 9789574690626 [ISBN] 9574690628 [作者] 營養大學編輯 [出版社] 積木 [出版日期] 2000-06-01 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 一到夏季，經過整個冬天累積下來的贅肉就毫不留情的暴露出來。有時只是因為因循苟且的飲食習慣，就造就出一付讓自己缺乏信心的臃腫身材。肥胖不但容易使人喪失信心，更重要的是對健康有不良的影響。如果您下定決心要減去一點體重，又不知如何在琳琅滿目的書市中選擇適於自己的減肥食譜，就不妨試試這本簡易的瘦身食譜。本書以四星期為一完整的週期，按照一周間的三餐飲食分配，安排適合的菜單，兼顧營養、美味與熱量。作者森野真由美老師，為所有想瘦身的朋友訂定每週該完成的瘦身公約，並設計出每週的瘦身烹調方式。例如，第一週充分採用「鍋料理」，您只要每天煮一次基本鍋，就可以變化出不同風味的三餐，是十分體貼忙碌現代人的設計。這本食譜的特色，就在於不需計算煩瑣的卡路里算式，也不用擔心廚藝不佳，是一本人人皆能上手的方便瘦身食譜。這是一套至今已指導一萬人瘦身成功的森野真由美老師，為你量身打造的瘦身計畫。由於烹調方式簡便，搭配上又色、香、味齊備，不但是書市減肥叢林中難得完整的瘦身計畫，更是一本能滿足品味的都會美型族瘦身食譜。◆ [書況補充說明] 有髒污, 不介意才請下標,謝謝! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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資料來源：樂天市場購物網
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