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作者：萬籟聲
出版社：大展
出版日：1050101
ISBN：9789863460992
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

萬籟聲所著、萬士震整理的《萬籟聲技擊教範》吸取儒、釋、道、醫、武之精華，融少林、武當內外家，南北派於一爐，揚長避短，去粗取精，寓『軟、硬、輕』三功、『巧、妙、化』三法。其很大一部分是先賢擇徒而授的不傳之秘，這些在大師武學著作中，特別是在晚年的手稿裡，均摒除私秘，全部公開，且解說詳明，親身示範，圖文並茂。

作者介紹
萬籟聲

1903年2月21日（癸卯年正月二十四日）生於湖北鄂城縣（鄂州市）葛仙鎮（葛店鎮）；1992年8月8日（壬申年七月十日）卒於福建福州市鼓山鄉浦東新厝49號，享年90歲。

先輩係中原人，宋南渡時遷江西，明季徙居武昌（鄂城）。父名書田，是忠實商人；母張氏，葛店人。先師有叔二；兄二，姊妹各一；子三，女二，孫一，孫女二。

1915年，13歲，至二叔家，在北京入校讀書，畢業於北京國立農業大學森林系，並留校任助教、講師等職。在京一十三載。二叔萬廷獻，投身於孫中山領導的民族民主革命，並參與指揮辛亥首義。兄弟三房，有子侄11人，均視為己出，全力承擔起受教育之重任，其中受過高等教育者凡七人。先師排行第七。由於在此環境中成長起來，塑造了其俠骨義膽、親疏同仁的性格。

在校時學名萬常，號常青。求學期間，文武兼修，先後得七位高師傳授，苦學「文、武、道、醫、拳」五寶，並打下了堅實基礎。武術上外家少林和內家武當師傅是河北趙鑫洲，自然門氣功師傅是湖南杜心五。

1928年秋出版《武術匯宗》，按四兄萬籟天意，改名萬籟聲，始用此名。冬初經選拔賽率河北武術代表22人，到南京參加全國武術國考，即擂臺賽。賽事中，以其堅實的功底和凌厲的技擊而嶄露頭角，同仁一致推為魁首。中央國術館館長張之江極力推許，並約聘該館教務主任。其間遇羅漢門真傳之劉師百川，得其傳；逢佛家「同心小補堂」主鄧學輝，與之學。冬末應兩廣總指揮李濟深主席之聘，到廣州創辦兩廣國術館，任館長，授少將軍銜。從此改行專事武術，行「強國濟世」事業矣。

1929年春，兩廣國術館正式開館，僅半年，發生政變，即蔣介石收買五陳倒李，陳濟堂取代李職。萬師嚴辭指斥，憤然離去，暑期買舟赴滬。冬參加上海各界為黃河水災籌款所舉辦的武術對抗賽，連贏兩...

作者簡介

前言

技擊篇

第一章功理

（一）自然門氣功之訣

（二）六合與自然

（三）對抗秘訣

（四）技擊總訣

第二章舒筋活動

第一節手型

第二節舒筋活動

第三章應用技術

第一節技擊法

第二節秘傳八法

第三節搏擊法

第四節自行運動

第四章暗器

第五章基功

第六章其他

氣功篇

第七章功理

第八章動功的練法

第一節基本動作

第二節岳家八段錦

第三節少林八式

第四節小八段錦

第五節華佗五禽圖（五禽之戲）

第九章榻上運動

第十章靜功的練法

第一節基本方法

第二節內八段錦

第三節寢前習靜

第四節氣功精華

附錄

自序／導讀

前言

武林泰斗，一代奇才，萬籟聲（1903—1992）大師，湖北鄂州葛店人。1946年定居福州，是馳名中外的武術家、技擊家、自然門一代宗師；也是飲譽南國的風傷科醫生。生前以「文、武、道、醫、拳」五寶行世，「信、義、俠、勇」四德立身。有「武林文星」之稱，「武術之光」之贊；更有「秦松漢柏精神，夏彝商鼎骨氣」之頌……

大師遺著手稿千百萬言，有武術、氣功、醫藥、文史哲之專著；也有散文、雜感、箴言、警句、回憶錄等篇章。內容博大精深，是繼承華夏傳統文化之奇葩。

萬籟聲武學均得自異人高手之傳授。如名噪大江南北、長城內外的劉神仙，譽滿京華的王半仙，南北大俠杜心五，永勝鏢局鏢頭趙鑫洲，川西大俠楊畏之，達人奇士鄧芷靈、蘇恢元，江南第一腳劉百川等。復經大師八十年行持淬礪，形成了獨具特色的萬籟聲武學。

它吸取儒、釋、道、醫、武之精華，融少林、武當、內外家、南北派於一爐，揚長避短，去粗取精，寓「軟、硬、輕」三功、「巧、妙、化」三法。其很大一部分是先賢擇徒而授的不傳之秘，這些在大師武學著作中，特別是在晚年的手稿裡，均摒除私秘，全部公開，且解說詳明，親身示範，圖文並茂。只要一冊在手，認真鑽研，反覆磨鍊，再輔以答疑，即可無師自通。

為了普及弘揚中華武術，利人濟世，並把它推向世界，大師在諸多武學著作中，特編撰了四大教範：《國際武術體育教範》、《國際武術體操教範》、《國際技擊武術教範》、《國際氣功武術教範》。現經整理為武術、技擊、內功三個部分，體育、體操附之，並以其名統冠全書，即：《萬籟聲武術教範》、《萬籟聲技擊教範》，氣功部分歸於《萬籟聲技擊教範》之中。「武術」、「技擊」先行付梓，作為教材，以應讀者。

「武術」包括拳術、基功、器械、暗器四個部門，但以拳術為始基。「技擊」為武術中之精華，凡擅中國武術內外家，所有「摔打擒拿，騰閃刺紮，虛實巧打」之能者，即是技擊；包括自衛、衛國的精神和手段在內。

在技術之構成上，則不出防守和攻擊兩方面。所以每個動作，不是攻擊即是防守，不是防守即是攻擊；攻擊中有防守，防守中有攻擊；虛中有實，實中有虛，虛虛實實，自然而然。

中國武術，簡言之，分內外家和南北兩大派。南派少用腿，手法短，宜於貼身靠打；北派多用腿，手法長，宜於猱捷進退。「教範」則兼兩者之長以為用，亦即中國之搏擊運動，為採武術應用上之精華所編成。明列招式，真傳秘訣要竅，詳述基功、暗器練法，切中實用。

武術對抗為國際所競尚，固不僅國人得其相當補益，即國際搏擊上，亦得其借助。

氣功在我國已有4600多年的歷史，它是發揮人體功能潛力的重要手段。惜以前秘其術，靳其論，使人們莫測高深；或傳者失實，引起不良後果，甚至任讀高懸，走入迷途。這部氣功篇是研究中國內外功夫之所得，是勞動人民同疾病和外侮做鬥爭的總結，是中華武術之精華。大師曰：「本人行年八十旬之所得……公行於世，保健人群，留一鴻跡……我年已高，帶去人間，有負國家的培養、人們的期望」。

此著要言不煩，一紙真傳，「任何稍具文化的人，如能對本書稍加揣摩，各投所好，擇研幾種，自會得著修養的鑰匙，不難一索而通，學有成效。」

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